明德水庫

    此次端午並沒有連假的我們，無時間與本錢與大家擠長途旅行，選擇的是半日遊輕鬆行程，翻遍報章雜誌卻不知去哪才好？突然想起前些日子家族旅遊，因匆忙而沒能好好體驗的明德水庫週邊，山光水色、魚蝦美食，令我們印象深刻，那就利用週日大家收假前，偷閒跑一趟吧！ 

    跟著GPS，於頭份交流道轉省道不一會兒就到明德水庫啦，不知是否連假的關係，大家都玩遠的，所以路上沒什麼車？風景區人就是要不多不少，剛剛好才能展現其魅力，人多了雜亂無章，人少又有點可怕，剛好最好！本來目的地為浪漫的薰衣草森林的我們，卻因好奇水庫壹號吊橋彼端的島嶼，而有了不同體驗；原來對岸是一名為「日新島」的香草花園，漫步吊橋上，悠閒的爵士音樂，即由島上傳來，仿若告訴來客，當您踏上此島，及可將平日煩惱拋諸腦後，有天大的問題都可以後再說呀～

    同樣是100元的基本消費，若您想要的是浪漫可愛的休閒風，那薰衣草森林絕不會讓您失望；若您想體驗的是另一種悠閒樂活，那日新島亦可一試，至少采臻第一次走吊橋、第一次餵牛牛吃草、餵魚魚、餵鴨鴨就是在這兒呢～島內除了綠外，還有鸚鵡、雞、鴨、牛、羊、兔子、魚……等小動物能讓小朋友近距離接觸，算是值回票價呀～

    黃昏沿著湖邊散步，看落日餘暉倒映在水面上，浮光耀金，相當動人，假日的晚上這兒還有水舞表演呢～不過小妞餓了，吃飯比較重要，晚餐再度光臨了在地人才知的巷弄美食「明德飲食店」，這裡的炸溪蝦、鵝肉與小炒，還是那麼美味可口，連板條小妞都整碗吃光光呢～

    託這個悠閒午後的福，即使這次端午佳節沒出遠門，我們還是有「玩到了」的感覺，下次組聚就來這兒吧，還有腳踏車可租借喔，不知好伙伴們意下如何？

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單車日in南寮

    回想一下，近來騎車似乎都以夜騎為主，連續幾個假日都往外跑，不然就是太陽太大，能帶采臻騎車的當然就剩下班時間囉，託今天在南寮舉辦單車活動的福，讓我們有個很好理由在白天騎車。 

    今天路線由南寮漁港的貝殼公園出發，沿途經過港南運河、紅樹林公園、風情海岸直到海山漁港的藍天橋折返，共28.2KM；還沒帶過采臻一次騎這麼遠，且太陽頗大，出發前還很擔心，幫采臻做足防曬保護，後來發現是我們多慮了，連漁港都還沒出，這小妞看到旁邊公園的溜滑梯就不想要坐腳踏車，直嚷著要玩溜滑梯，沿路連哄帶騙，最後拗不住只好讓她與她娘在港南運河公園的溜滑梯下來玩，老爸我快馬加鞭到折返點再回來接她們。

    一直很想來體驗南寮17公里海岸單車道，今天感受一下果然名不虛傳，難怪每到假日，這兒總是有很多人來騎車兜風，即使是日正當中的豔陽天，騎著單車邊感受海風吹拂，欣賞湛藍的海岸線，頓時覺得整個人開闊起來，什麼煩惱都可拋到九霄雲外，當然逆風爬陡坡例外，哈哈！最讓我感到驚奇的，是新竹也能有這麼大片水筆仔，一直以為只有淡水才有，等采臻年紀大些，這可是自然科學很好的體驗場所呢～以前開車走二高，總能在接近竹苗路段看到很多大風車，而今天竟然能直接騎到大風車腳下，可惜小妞先去玩溜滑梯了，不然應該也很樂。

    忙著幫小妞塗防曬，卻忘了自己的，騎完整個人紅通通，難怪有許多車友都包得密不透風，下次知道了，別貪圖涼快，該做的保護還是要，今天共騎了28.68 km，花了89分鐘，平均時速19.3 km/hr，進步空間還很多，加油！

踩踏姿勢

    一直覺得自己腳踏車騎起來，有些事倍功半的感覺，明明已經很賣力踩，累得喘西西，速度上還是沒能有所提升，就算後頭載小妞，也沒差別這麼大吧！？找了一下資料，原來還有所謂的踩踏姿勢，讓我豁然開朗呀～
    首先坐管高度要適中，讓腳踩踏到最低點時，膝蓋有點接近伸直的微微彎曲，怎麼調整呢？就是把腳踏板轉到最底端，然後腳跟踩上去腳剛好可以伸直，不同的人可能會有1～2公分的誤差；騎車時踩踏的位置，是用前腳掌踩在腳踏中間，踩的時候兩腳膝蓋要微微靠近坐管不往外張開，然後提肛縮小腹，上半身打直往前彎腰，手臂微彎，輕鬆的扶住把手。
    晚上照著方法試了一下，騎起來果然舒服也有效率很多，即使後頭還載著小妞，平均時速也能從以前的11km/hr提升到17km/hr，但還不是很習慣，多練習吧！

100km達成

    帶著小妞晚餐飯後，有空沒空騎腳踏車，時間早就一次騎個十來公里，時間晚就騎少些，就這樣5km、10km、15km慢慢加上去，想不到也讓我們累積了一百公里啦！
對很多人來說，或許一百公里不算什麼，甚至有人一天就可以騎個100km，但對我們來說，這是個重要里程碑，畢竟每晚要攜家帶眷騎車，還要邊唱歌讓小妞別睡著，相當不容易，尤其是上坡的時候…，嗯～百公里達成，以後繼續加油！

淺遊鹿港

    這週末很意外來了趟鹿港之旅，原本是計畫回雲林老家看爺爺奶奶，在高速公路上車行到一半，突然撇見了「鹿港右線」的牌子，鹿港耶～之前都沒去過，心裡有點想去的悸動，看看時間，此時爺爺應該還在睡午覺，一回到家肯定就把他給吵醒，那我們還是晚點到，順便帶點「伴手」回去！這就是有GPS一個立即性的好處，出去玩不用太做功課，也能隨興改變行程不怕迷路，直接目的地一改，往鹿港殺過去囉。 

    印象中鹿港是個充滿文化民俗氣息的小鎮，有天后宮、城隍廟、龍山寺、九曲巷和摸乳巷，對於吃的只知道包子和肉圓，而這次礙於時間有限，我們只做了天后宮週遭的淺度旅遊，然後就繼續上高速公路往南囉～雖然只停留短短時間，卻對其週遭繁華熱鬧留下深刻印象，天后宮週遭古色古香房子林立，更有熱情邀喝的攤販們，走著走著買了蚵仔煎、蝦猴酥、牛舌餅、一口酥與肉包沿街吃了起來，這裡的蚵仔大又新鮮，而牛舌餅也是一絕，肉包香Q嫩甜，這就是正港的台灣味吧！有著暖暖人情香與在地新鮮味，下次如果時間更多，我們一定要再造訪鹿港，來趟深度之旅，而且我們還有肉圓沒吃到呢。

采臻3歲 生日快樂

    親愛的寶貝，今天是妳3歲生日，打從妳出生那刻起，爸爸媽媽即無時無刻的關心照顧著妳，哇哇墬地、牙牙學語、會坐會爬、能跑能跳，到現在紮個小馬尾，成熟像個漂亮的小姑娘，不知覺間妳也長這麼大啦！那天幫妳洗澎澎，赫然發現，象徵小baby屁屁的胎記逐漸淡去，而以前如連身洋裝般的衣服，現在只能當上衣穿，才意識到我們的小baby采臻，正逐漸長大中，或許今年、或許明年就要開始上學了呢～

 

    對於妳的成長，爸爸覺得很驕傲也很不捨，高興妳日漸獨立，很多事不再需要爸爸媽媽幫忙，卻也捨不得妳一步步遠離爸媽的懷抱，或許擔心這個還早，一想到哪天妳嫁人了…嗚嗚～爸爸一定會受不了吧！
    我們的小采臻3歲啦！三年來點滴於心，回想起妳出生的那晚，爸爸媽媽可是興奮得睡不著覺呢～生日快樂！我們最愛的寶貝。

台科預定單車道

    昨晚在住家附近騎著騎著，發現了一個感覺不錯的單車道，不知道它的名字，由於在台科大預定地附近，姑且就先稱它為台科預定單車道吧！由於發現時間已晚，與老婆約好，有空今天再來騎。
    今天晚餐飯後，一樣是個涼爽宜人適合騎單車的好天氣，當然就帶著采臻兜風去，再次覺得這附近真的很不錯，不僅公園綠地林立，連單車道都有！與一般柏油路面比起來，騎在單車道上平穩許多，也不用擔心隨時呼嘯而過的汽、機車，沿途蟬蛙合鳴、小橋流水、清風徐來，讓人感覺騎單車真是一大享受！采臻也高興的歌唱不停，真是可愛呀！晚上行程是先在單車道上繞個幾圈，然後再去「道路駕駛」換換口味，比較不容易枯燥，11km達成，慢慢進步中。

谷關,明德水庫-家族旅遊

    谷關有什麼好玩？其實我不是很清楚，印象中小時候有跟爸媽來過一次，當年谷關還是中橫中繼站，想要到太魯閣、天祥，可以在谷關休憩一晚，享受泡湯樂趣，然後第二天再往花蓮前進；這些年來中橫斷啦，且幾經颱風肆虐，感覺要去不是很方便與安全，總覺得千里迢迢到谷關，就泡個湯再出來，只有我們的話，動力實在不強，但人多的話可以考慮。 

    不知道這週末，算不算今年度的家族旅遊？去年是暑假清境之旅，今年則是母親節台中-谷關與明德水庫二日遊，近來我們三口輕便行程跑慣了，偶爾來個十幾人大團，感覺還真不同，出去玩就是要人多才熱鬧，雖然baby多有時難免混亂，但家人一同出遊又能相互照應，感覺真棒～

    週六中午先在台中與屏東上來的家人會合，吃過午餐稍事休息，就往谷關出發，記得以前到谷關，要坐很久的車，一路暈車暈到吐，而這次由台中竟然一個多小時就到，沿途雖有幾處路基坍掉，但整體路況算是不錯，至少我們采臻可是一路睡到目的地，小孩肯配合，我們當父母的自然就可以輕鬆悠閒囉。

    個人覺得谷關在風景方面總少了點什麼，或許是我們不知道地點找不到觀賞角度吧？也或許是坍掉了或是？明明對面就有壯闊山勢，但被高壓電線切割的零零落落，一點都美不起來；而吃得也SOSO，最美味的竟是由家裡帶去的零食與7-11泡麵！這裡溫泉到是值得一提，當晚我們入住伊豆溫泉，以日式湯屋而聞名，有別於一般溫泉旅館由磚瓦砌成的小房間，開窗怕曝光，而不開窗又覺得悶，伊豆每房都有獨立露天溫泉，可一邊泡湯一邊欣賞高掛天空的明月，此時來杯小酒，體驗李太白「舉杯邀明月，對飲成三人」的豪情，豈不美哉？當然對不喝酒的我們來說，啜飲著清茶，亦有異曲同工之妙；采臻在這兒，也體驗了第一次游泳，坐在車車泳圈上頭玩的不亦樂乎，最叫我們驚奇是小表弟—豪豪，套上脖圈簡直如魚得水，將來肯定是水中蛟龍；生活圈離開台北後，就沒再泡過溫泉了吧？有機會泡泡溫泉還真不錯，我們可以消除疲勞，小妞則在一旁玩水，或許是太久沒泡湯了，起來後全身軟綿綿，只想要好好睡一覺，舒服呀～

    週日按預定行程，是要到東勢吃完午餐後散會，最後加碼到明德水庫吃劉爸珍藏的巷弄美食，這家好吃，下次一定要再去！飯後到水庫對岸薰衣草森林走走，可惜適逢母親節人超多，沒在這多待，家族聚會就正式散會囉～熱鬧了兩天，突然只剩我們三人，感覺有些意猶未盡，看看時間…尚早！惦惦精神…還好！反正人在苗栗嘛～台中就在隔壁，電話一約，就「特地」又跑回台中去看好伙伴的新baby-靖淳，然後「順便」去Costco，（給好伙伴：真的是特地去看你們，然後順便去Costco喔！）哇～這是我們第一次自己去Costco耶，真值得紀念，嗯～充實的週末，但回到家就累癱啦～

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觀察入微

    昨天下班的晚，晚餐後就來不及去騎腳踏車囉，看到采臻那失望的眼神，真是於心不忍，答應她今晚一定要帶小折去散步！所幸今天能比昨天稍早回家，不會失信於小妞呀～
    晚餐飯後，把小折們扛出家門口，開始兜風去，騎腳踏車對週遭環境的體會，比汽車或摩托車深，又比走路範圍來的大，幾天下來讓我們對住家附近認識越來越多，常常有「原來這附近有這樣的店」或是「下次可以來這裡做什麼」的新感受，飯後騎車兜風動一動，運動健身又增廣見聞，好處多多呀～
今晚騎著騎著，小妞突然冒出這句話…
「拔拔，腳踏車前面的齒輪大，後面齒輪小。」

哇～采臻才坐腳踏車沒幾次，就注意到，比她馬麻還厲害呢！

10km達成

    連續四天有去騎腳踏車，一次比一次進步，只要小妞沒有一半睡著，我們通常都可以騎到身體熱起來，達到運動效果，今晚騎有十公里呢，當然跟強者們比起來還差很多，慢慢來吧～別說老婆了，連我的腳力都有待加強，再說後頭坐個小娃娃，能騎多遠呢？重點是能全家一起出去兜兜，飯後睡前能小小動一動，目前這樣就很棒啦！
    小妞似乎也愛上了在單車上乘風的快感，這兩天晚餐都還沒吃完，就急著問等等要不要出門騎小折，這兒童座椅可還真買對了，老爸在前頭賣力的踩，小妞就在後面唱歌加油，唱到要回家了，還會想要再安可一圈，希望這種涼爽的天氣能再持續久一點，等到夏天變熱，濕濕黏黏不舒服，小妞可能就不愛囉～

兒童座椅

    期待多日，小折兒童座椅終於到貨，當座椅連同貨架安裝到我們白色小折上時，內心即有股想要載著采臻到處兜風的衝動，適巧早上這段空檔有時間與機會，當然就帶著采臻騎車兜風去。 

    內心刻畫著這畫面已久，在單車上載著采臻，老婆則騎另一台在旁邊，於假日空閒時刻，享受迎風而來的暢快宜人，今天終於得償所願，真是感動呀～也許是因為風吹得太舒服了，騎沒多久，小妞就開始釣起魚來，讓我們第一次全家單車行，騎六公里多就宣告結束，趕快帶小妞回家睡覺啦！

小折初體驗

    打從前陣子單車風行開始，壓根沒想過會加入單車一族，當時有諸多事得忙，且采臻年紀尚小，實在沒心力與閒情去騎腳踏車，但最近采臻也到了喜歡乘風漫遊的年紀，每每回到鄉下，總愛黏著阿公騎腳踏車帶她去兜風，讓我們開始認真考慮買腳踏車的事情，買嗎？好貴！買了會常騎嗎？還是不買！騎車可以健身，比開車到處吃喝有意義健康的多，且寶貝的笑容，無價！

    記得小時候，我總愛騎著腳踏車在田間小路穿梭，每天百騎不厭，後來跟著父母到北部討生活，沒空間也沒環境，慢慢才淡忘騎車的快感，直到最近，沉伏已久的單車之魂似乎漸漸舒醒，加上小妞的原故，還是買啦！考量到攜帶方便性，我們選了方便收納的小折，昨晚才新鮮燒燙燙帶回家，今天腳癢忍不住去試騎一下，久沒騎車，能再次享受乘風快感，實在舒服，尤其是我們住家附近這帶，車少空曠路又寬，相當適合騎單車，只是腿力有待訓練，沒騎得很遠，大致上就是先到高鐵，然後繞到光明一路商圈，接博愛路再由興隆路繞回家，慢慢騎大約花了一個小時，不知道這樣是幾公里？看來有必要弄個里程碼表，看看自己每次進步多少？假日午後，能悠閒騎車出去晃晃，真是人生一大樂事，等兒童座椅到位，後座載上采臻，老婆騎在旁邊，我們一家就能快樂單車遊囉～