即動而靜，雖攖而寧

上週末藉由露營之便，在瑪家林道玩起越野跑，穿梭在充滿林蔭的山間小道，下坡自是輕鬆愉快，就這樣讓我毫無戒心的一路從海拔1100公尺的林道，衝到了海拔約八百多公尺的道路上，此時心中還想著，跑山路？好像不難嘛～根本就完全忘記⌈出來混，遲早要還。⌋這千古不變的道理，是的！我完全忘記所有下坡，等下都會變成上坡，等我跑回去！！

回首來時路，那消失在密林深處的上坡，真的有欲哭無淚的感覺，這樣的高度，雖稱不上空氣稀薄，但一路向上的陡坡，也真夠受，幾個路段還得要停下來用走的，差一點跑不回去呀～

本來跑跑山路，只要有好好休息，到也沒啥關係，但拼就拼在，露完營下山之後，還跟年輕小夥子們打籃球！站上多年未曾踏足過的球場，內心悸動難免，腎上腺素就開始作用了！當然同學們相當有風度，知道要禮讓小有年紀的師丈與其中年大叔友人，在這裡真的深刻體會到，打打球可以，但千萬別跟年輕小夥子打快呀～要知道在身體完全跟不上心理的情況下，是很容易超越臨界點的，常常腦海中某一個動作早該完成，身體還停留在原處，這就是所謂的心有餘而力不足吧？畢竟又不是超級賽亞人，將自己逼到絕境之後，戰鬥力就能倍翻，我們還是得要面對，所謂的現實呀～

果不其然，打完球之後身體舉步維艱，痠痛的緊，想必是連日疲勞瞬間爆發開來，一些未曾痠痛過的肌群，也都隱隱作痛，本想今日應該暫時休兵，等待身體復原再出發才是，殊不知九陰真經易筋鍛骨篇有云：⌈圓通定慧，體用雙修，即動而靜，雖攖而寧。⌋當年洪七公被西毒暗算受重傷，也是領略這樣多動多健康的心法，慢慢增加運動量讓傷勢復原，這不正和恢復跑理論，不謀而合嗎？所以今天我還是頂著全身的痠痛出發了，當然份量無法與平日相比，跑完過後，身體雖未痊癒，但還真輕盈許多，頓時感覺體內有股真氣，沿著全身經脈流竄，經由肩中俞、秉風、天宗...後豁、少澤，只見一道無形劍氣由左手小指射出...

好吧，其實並沒有這麼神，寫這麼多，只是不想要被老婆唸，說年紀一小把，還這麼拼而已，畢竟早已無當年之勇，以後還是量力而為，身體健康重要。